Za oknem už máme jaro a každý jarní den přinaší víc a víc sluníčka, které potřebujeme kvůli vitamínu D a psychickému zdraví. Však sluneční záření, zejména paprsky UVA a UVB, mohou způsobit spálení, předčasné stárnutí kůže, poškození očí, fotoalergické a fototoxické reakce, v nejhorším vyvolat rakovinu kůže. Jak správně chránit pokožku před UV zářením? Je ten pravý čas začít už ted’.
Jak chránit svou pokožku před ultrafialové záření A (UVA)
Ultrafialové záření A (UVA) je během dne přítomné ve stejné intenzitě a procházi skoro bez překážky skrz mraky a smog, také pronikají sklem a okny. UVA záření spůsobuje předčasné stárnutí pokožky, poškození oka a sítnice, může vyvolat sluneční alergii. UVA vyvolavá genetické mutace (melanom).
Jak chránit svou pokožku před ultrafialové záření B (UVB)
Ultrafialové záření B (UVB) se v průběhu dne mění, maximalní intenzita je v poledne.
UVB záření může spálit a poškodit pokožku, především v letním období a také ve vysokých nadmořských výškách.
UVB paprsky stimulují tvorbu nového kožního barviva melaninu, díky němuž dochází k dlouhodobějšímu opálení. Proniká až do spodních vrstev epidermisu a je hlavní příčinou akutního poškození kůže sluncem.
Je hlavní příčinou poškození DNA kožních buněk, ovlivňuje DNA více než paprsky UVA a může vyvolat rakovinu kůže (nemelanomové rakoviny kůže)
Jak se správně chránit před škodlivým UVA a UVB zářením?
Ve měste občas je větší riziko spálení pokožky než na dovolené.Proto i když jenom jdete do práce a z práce, vždy se nezapomeňte namazat ochranným krémem.
Ochranný krém vybírejte podle fototypu své pleti, které celkem se rozdělují do šesti skupin. Ve středoevropském pásmu se vyskytují hlavně první čtyři.
K určení fototypu nám stačí znát hlavně pigment kůže, barvu očí a vlasů. Toto určení vám následně pomůže vybrat ten nejvhodnější přípravek pro vaši kůži.
Fototyp I
Má světlé oči, zrzavé či blond vlasy.Na obličeji se často objevují pihy.
Má velmi světlou kůži, citlivou na sluneční záření. Na slunci rychle zčervená (prakticky se spálí) a nikdy nezhnědne, zčervenání kůže nastane už po 5-10 minutách na slunci. Ideální ochranný krém je s SPF 50+. Pokud patříte k této skupině určitě bych pro Vás doporučila od značky Hydropeptide velice učinny ochranný krém Holy Land HL Age Defense cc cream spf 50 medium – krém spf 50 médium 50 ml , který dokonale chraní před UVA a UVB zářením, a zároveň hydratuje, maskuje a rozjasňuje pleť.
Fototyp II
Je to také citlivější pokožka k slunečnímu záření . Tito lidé mají světlou kůži, vlasy bud’ blonďaté nebo světle hnědé. Oči mají šedé, modré či zelené. Při slunění za 10-20 min dochází k zčervenání či spálení pokožky. Vhodný opalovací přípravek pro tuto skupinu je s SPF 20–50+.
V našem e-shopu pro tento typ pokožky jsme připravily Holy Land HL Age Defense cc cream spf 50 medium – krém spf 50 médium 50 ml, nebo Holy Land HL Age Defense cc cream spf 50 light – krém spf 50 světlý 50ml. Pro péči o pokožku těla doporučuji od značky Hydropeptide Holy Land HL Sunbrella spf 30 krém – opalovací krém 125 ml, chráni pokožku před poškozením volnými radikály, rovnoměrně chraní proti slunci, voděodolný do 80 minut.
Fototyp III
Tato skupina se ve středoevropské populaci vyskytuje nejčastěji. Lidé s fototypem III mají světle hnědou pleť, hnědé vlasy i oči. Lidé s tímto fototypem snáší sluneční paprsky poměrně dobře, jejich pokožka se málokdy spálí a dobře hnědne. Doporučený SPF faktor se pohybuje v rozmezí 10–30+.
Fototyp IV
Do této kategorie patři lidé, u kterých nikdy neuvidíte pihy, mají krásné hnědé až černé vlasy. U IV fototypu pleť nikdy nezrudne a velmi snadno zhnědne. Doporučený přípravek s faktorem (SPF) 5–30+.
Pro III a IV fototyp pokožky máme v nabídce skvělé přípravky pro ochranu od slunečního záření od značky Hydropeptide Holy Land HL Age Defense cc cream spf 50 medium – krém spf 50 médium 50 ml a Holy Land HL Sunbrella spf 30 krém – opalovací krém 125 ml .
Nezapomeňte na ochranu rtů, pro všechny fototypy doporučuji ochranný prostředek Holy Land HL Age Defense glow sense spf 15 perfect glam moisturizer – glamurni hydratační krém 50 ml od značky Holy Land (HL). Je vhodný pro všechny typy pokožky, hluboce a dlouhodobě hydratuje, zároveň chrání je před poškozením slunečním zářením.
Ilustrace od Ayo Ogunseinde z unspalsh.com
